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Die besten Tipps
Manuka-Honig kann ein ausgezeichnetes natürliches Antihistaminikum sein.
Forschungsergebnisse lassen vermuten, dass Honig Entzündungen lindern, die Atemwege befreien und regulieren kann, wie das Immunsystem auf saisonale Allergene reagiert.
Normaler Honig ist mit verschiedenen Pollenarten verunreinigt. Vor dem Verzehr von Honig sollten Personen, die an einer schweren oder spezifischen Allergie leiden, daher ihren Arzt konsultieren.
Monofloraler Manuka-Honig gilt als der für medizinische Zwecke am besten geeignete Honig und kann bei Allergiesymptomen die besten Ergebnisse erzielen.
Bitte beachten Sie: Bevor Sie etwas zur Behandlung einer Krankheit verwenden, sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren. Dieser Leitfaden sollte nicht als Ersatz für die medizinische Beratung durch Ihren Arzt verwendet werden.
Wer liebt den Frühling nicht?
Wahrscheinlich die Allergiker.
Für viele Menschen kann es ein großes Problem sein, all die zusätzlichen, süßlich riechenden Pollen zu ertragen. Viele suchen nach natürlichen Lösungen für juckende Augen und laufende Nasen.
Sollten Sie Manuka-Honig wegen seines Rufs als Gesundheits- und Wellness-Held bei Allergien verwenden?
Manche befürchten, dass Honig das Problem verstärken kann.
In diesem Ratgeber erfahren Sie mehr über die Anwendung von Manuka-Honig bei Allergien. Was Sie vor dem Ausprobieren wissen sollten und wie Sie Manuka-Honig am besten anwenden.
In diesem Ratgeber über Manuka-Honig bei Allergien:
Hilft Honig bei Allergien?
"... einige Studien, die zeigen, dass Honig ein wirksames antiallergisches Mittel ist, haben bemerkenswerte Verbesserungen bei bestimmten Arten von allergischen Erkrankungen gezeigt."
- Die potenzielle Verwendung von Honig als Heilmittel für allergische Erkrankungen: ein kleiner Überblick, National Library of Medicine.
Honig wird schon seit Tausenden von Jahren in der Medizin verwendet.
Seine überzeugenden gesundheitlichen Vorteile haben Wissenschaftler auf der ganzen Welt in ihren Bann gezogen. Über die Chemie des Honigs und sein wahres medizinisches Potenzial gibt es inzwischen eine Fülle von Studien.
Eine Reihe von Studien hat positive Ergebnisse bei allergieähnlichen Symptomen festgestellt.
Der Fachbegriff für die jahreszeitlich bedingte laufende Nase und juckende Augen, die viele von uns erleben, ist allergische Rhinitis [AR].
Es hat sich gezeigt, dass Honig die AR-Symptome nicht nur während des Untersuchungszeitraums verbessert, sondern auch danach:
"Nur in der Gruppe, die Honig zu sich nahm, zeigte sich eine signifikante Besserung der einzelnen Symptome der allergischen Rhinitis (AR). Auch einen Monat nach Beendigung der Behandlung hielt die Besserung noch an."
- Die Einnahme von Honig verbessert die Symptome von allergischer Rhinitis: Ergebnisse einer randomisierten, placebokontrollierten Studie auf der Ostküstenhalbinsel von Malaysia, National Library of Medicine.
Was passiert wirklich, wenn wir Honig gegen Allergien einsetzen?
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Wie hilft Honig bei Allergien?
Es gibt eine Reihe von Ansätzen für Studien über die Verwendung von Honig bei Allergien.
Einige Patienten haben den Honig zu sich genommen.
Andere haben Honig als Spray verabreicht.
Noch gibt es Lücken, die Wissenschaftler erforschen müssen, aber es gibt Hinweise darauf, dass Honig das kann:
-
Entzündung der Atemwege reduzieren [Quelle].
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Reaktion des Immunsystems auf Allergene unterdrücken [Quelle].
-
Nasenschleim reduzieren [Quelle].
Das klingt alles ziemlich vielversprechend, nicht wahr?
Welche Art von Honig ist am besten für Allergien geeignet?
Hochwertiger Manuka-Honig gilt als der beste für die medizinische Verwendung im Allgemeinen.
Das liegt daran, dass er eine höhere antibakterielle und antioxidative Wirkung hat als andere Honigsorten.
Diese beiden Faktoren sind wichtig für die Verringerung von Entzündungen, die Regulierung des Immunsystems und die Befreiung der Nasennebenhöhlen von Schleim - alles Symptome von Allergien, die Sie vielleicht vermeiden möchten.
Wenn Sie also auf der Suche nach einem natürlich wirkenden Antihistaminikum sind, sollten Sie Manuka-Honig zur Linderung Ihrer Allergien in Erwägung ziehen.
Kann Manuka-Honig Allergien auslösen?
Honig sollte bei Ihnen keine Allergiesymptome hervorrufen.
Wenn Sie jedoch gegen eine bestimmte Art von Pollen allergisch sind und daraus hergestellten Honig essen, kann es zu einer allergischen Reaktion kommen.
Während der Verarbeitung kann Honig mit verschiedenen Pollen verunreinigt werden, insbesondere wenn es sich um mehrblütigen Honig handelt (der mit Pollen von mehr als einer Pflanzenart hergestellt wurde).
Unser Manuka-Honig ist roh, weniger verarbeitet und monofloral (nur aus Manuka hergestellt).
Um sicherzugehen, dass nur Manuka-Honig in Ihrem Glas ist, werden sie von unabhängiger Seite geprüft.
Keine Sorge, genießen Sie!
Wie Sie Manuka Honig bei Allergien verwenden
Wenn Sie Manuka-Honig gegen Allergien ausprobieren möchten, haben Sie mehrere Möglichkeiten:
-
In den Tee oder Kaffee geben. Flüssigkeiten sollen helfen, den Schleim zu lösen und abzutransportieren. Daher ist es eine gute Option, Ihr heißes Getränk mit Manuka-Honig zu süßen. Fügen Sie ein wenig Ingwer oder Zimt für einen zusätzlichen natürlichen Kick hinzu.
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Mit Früchten mischen. Wenn Sie unter Allergien leiden, ist es eine gute Idee, Ihre Vitamin-C-Zufuhr zu erhöhen. Versuchen Sie, eine Grapefruit zu kochen und mit Manuka-Honig zu essen, um Ihre Abwehrkräfte zu stärken.
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Zum Essen hinzufügen. Aus Ananassaft (reich an Bromelain, einer entzündungshemmenden Substanz), Cayennepfeffer, Ingwer und Manuka-Honig lässt sich ein köstliches Dressing zubereiten. Alle diese Zutaten werden empfohlen, wenn es darum geht, allergieähnliche Symptome zu bekämpfen.
Ein paar andere Rezepte aus unserem Blog:
Wie viel Honig man bei Allergien einnimmt
Es gibt keine optimale Menge an Manuka Honig, die man einnehmen sollte, wenn man an einer Allergie leidet.
Jeder Mensch hat andere Symptome mit anderen Ergebnissen.
Es ist am besten, Manuka Honig in Kombination mit anderen Heilmitteln zu verwenden, wenn Sie Allergien haben. Dabei kann es sich - je nach Ihren Vorlieben - um natürliche oder medizinische Mittel handeln.
Achten Sie nur darauf, dass Sie sich für Manuka-Honig höherer Qualität entscheiden, da dieser einen höheren Gehalt an dem guten Stoff aufweist.
Die hochwertigsten Manuka-Honige können Sie gleich hier kaufen.
Empfohlene weitere Artikel:
Im Text referenzierte Quellen (in Reihenfolge):
Die Vorteile von Manuka-Honig [Leitfaden], New Zealand Honey Co.
Die mögliche Verwendung von Honig als Heilmittel für allergische Erkrankungen, National Library of Medicine.
Denken Sie daran, medizinischen Manuka-Honig zu kaufen? Lesen Sie dies zuerst..., New Zealand Honey Co.
Birkenpollenhonig bei Birkenpollenallergie, National Library of Medicine.
Saisonale Allergien, Yale Medicine.
Die Einnahme von Honig verbessert die Symptome der allergischen Rhinitis, National Library of Medicine.
Wirkung der Einnahme von Honig auf die Symptome der Rhinokonjunktivitis, National Library of Medicine.
Die Inhalation von Honig reduziert die Entzündung der Atemwege..., National Library of Medicine.
Immunsuppressive Wirkung von Honig auf die Induktion einer allergenspezifischen humoralen Antikörperreaktion bei Mäusen, National Library of Medicine.
Manuka-Honig: Histologische Wirkung auf die Schleimhäute der Atemwege, National Library of Medicine.
Decoding UMF™, New Zealand Honey Co.
Allergisch auf Honig, Healthline.
Monofloraler vs. multifloraler Manuka-Honig: Warum ist das wichtig? New Zealand Honey Co.
Kaffee mit Honig: Warum Sie Manuka-Honig in Ihre Tasse geben sollten, New Zealand Honey Co.
Bromelain, Nationales Zentrum für Komplementärmedizin und Integrative Gesundheit
Manuka-Honig und Kürbissuppe, New Zealand Honey Co.
Manuka Honig gesalzene Karamellkugeln, New Zealand Honey Co.
Chia-Pudding mit Manuka-Honig, New Zealand Honey Co.
Paleo-Bananenbrot mit Manuka-Honig, New Zealand Honey Co.
Wie viel UMF™ ist genug? New Zealand Honey Co.