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Wesentliche Erkenntnisse
Wir empfehlen täglich einen großen Teelöffel Manuka Honig.
Aber haben Sie schongewusst, dass man mit Manuka mehr machen kann als nur Löffeln? Fügen Sie Ihrem täglichen Löffel Manuka Honig eine Prise Hautpflege und Wohlbefinden hinzu.
Der Verzehr von Manuka Honig stellt für die meisten Menschen keine Gefahr für die Gesundheit dar. Säuglingen sollte er jedoch nicht verabreicht werden und Diabetiker sollten ihren Arzt vor der Einnahme konsultieren.
Gibt es so etwas wie zu viel Honig?
So kräftig Winnie Puuh auch den Kopf schüttelt, ist Honig in Unmengen nicht besonders gesund.
Als grober Richtwert gilt ein bis zwei Teelöffel Honig pro Tag.
Im Folgenden wollen wir das Thema etwas näher beleuchten und alle Fragen beantworten, die Sie vielleicht zur Dosierung von Honig haben - und insbesondere dazu, wie viel Manuka Honig für Sie gut ist.
In diesem Ratgeber sprechen wir über:
- Wie viel Manuka Honig wird empfohlen?
- Ist zuviel Honig ungesund?
- Ist roher Honig täglich genießbar?
- Warum sollte ich Manuka Honig verwenden?
- Was passiert, wenn ich täglich Manuka Honig esse?
- Welche Stärke von Manuka Honig ist am besten?
- Ist Manuka Honig für jeden geeignet?
- Achten Sie darauf, was Sie kaufen
Kommen wir zur Sache.
Was ist die empfohlene Dosis von Manuka Honig?
Die Vorteile von Manuka Honig sind vielfältig.
Natürlich würde man ihn am liebsten direkt aus dem Glas essen, nachdem man von seinen hervorragenden antibakteriellen Eigenschaften erfahren hat.
Aber Vorsicht, das ganze Glas könnte negative Folgen haben. Wie viel Manuka Honig ist gesund?
Empfohlen wird der Verzehr von einem großzügigen Löffel pro Tag.
Ohne sich mit Zucker zu überladen, können Sie so Ihr Immunsystem stärken.
Die Vorteile von Manuka Honig können jedoch nicht nur durch den Verzehr genutzt werden.
Nach dem kleinen Löffel am Morgen gibt es noch viele andere Möglichkeiten, wie Sie Manuka Honig für den Rest des Tages nutzen können... Doch dazu später mehr.
Wussten Sie schon? Einige unserer Gläser werden mit dem passenden Löffel geliefert.
Ist zu viel Honig schlecht für Sie?
Zu viel Honig ist nicht gut für Sie. Genauso wenig wie der Verzehr von fünf Schokoriegeln pro Tag zu empfehlen ist.
Der Verzehr von Honig sollte Teil einer ausgewogenen Ernährung sein und nicht im Übermaß.
Wie viel Honig sollte/kann man also pro Tag essen?
Manuka Honig ist mit vielen natürlichen und gesundheitsfördernden Eigenschaften ausgestattet.
Empfohlen wird der regelmäßige Verzehr in kleinen Mengen (ein Esslöffel pro Tag). Manuka Honig ist die beste Alternative zu Zucker und natürlichen Süßstoffen.
Folgen wir hier den Worten von Oscar Wilde.
"Alles in Maßen, auch in der Mäßigung".
Oscar Wilde
Beim Verzehr von Manuka Honig zur Linderung von Halsschmerzen oder Magenverstimmungen kann ein zusätzlicher Löffel Honig in dieser Zeit hilfreich sein.
Ist roher Honig für den täglichen Verzehr geeignet?
Ja, aus den gleichen Gründen.
Der Unterschied zwischen einem rohen Honig und einem normalen Honig ist wie folgt:
"Rohhonig wird gesiebt, bevor er in Flaschen abgefüllt wird. Dadurch bleiben die meisten nützlichen Nährstoffe und Antioxidantien, die er von Natur aus enthält, erhalten.
Im Gegensatz dazu kann normaler Honig Gegenstand einer Vielzahl von Verarbeitungsprozessen sein, die zur Entfernung nützlicher Nährstoffe wie Pollen und zur Verringerung des Gehalts an Antioxidantien führen können". - Healthline
OPTIMIERT FÜRS LEBEN
Stärken Sie Ihre Immunität und unterstützen Sie Ihre Genesung.
Was wird also empfohlen? Wie viel rohen Honig kann man pro Tag essen?
Empfohlen wird ein großzügiger Teelöffel täglich.
Man kann ohne Bedenken (und mit Vergnügen!) einen Teelöffel rohen Honig pro Tag zu sich nehmen und die gesundheitlichen Vorteile sind größer als bei pasteurisiertem Honig.
Unser gesamtes Manuka Honig Sortiment ist roh, da wir von nichts anderem als Honig überzeugt sind. Der Honig stammt aus nahezu unberührter Natur und wird so wenig wie möglich verarbeitet. Weshalb also sollten wir Ihnen ein solches Geschenk der Natur vorbehalten?
Warum sollte ich Manuka Honig essen?
Wer täglich Honig für seine Gesundheit zu sich nehmen möchte, braucht nur einen Honig:
Rohen Manuka Honig aus Neuseeland.
Zu den Vorzügen von Manuka Honig gehören u.a:
- Stärkung des Immunsystems und Unterstützung bei der Genesung von Husten und Erkältungen.
- Ausgleich des Verdauungssystems und Hemmung des Wachstums von Helicobacter pylori.
- Erhaltung der Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch
- Steigerung der Energie vor und nach dem Sport.
- Viele dieser Vorteile sind auf die antibakteriellen Eigenschaften von Manuka Honig zurückzuführen.
Auch andere Honigsorten können eine lindernde Wirkung haben. Die einzigartigen Eigenschaften des Manuka Honigs sorgen jedoch dafür, dass Sie bessere Ergebnisse erzielen.
In seinem Buch "Serve to Win" verrät der Tennisspieler Novak Djokovic, dass er jeden Morgen nach einem großen Glas Wasser Manuka Honig isst.
"Ich versuche, Manuka Honig aus Neuseeland zu bekommen? Ich weiß, was Sie denken: Honig ist Zucker. Nun, ja, das ist er. Aber der Körper ist auf Zucker angewiesen. Vor allem Fruchtzucker, den Zucker, der in Obst, einigen Gemüsesorten und besonders in Honig vorkommt. Verarbeitete Saccharose, wie sie in Schokolade, Limonade oder den meisten Energy-Drinks enthalten ist, braucht er nicht, denn sie löst im Körper einen sofortigen Zuckerschub aus, bei dem man ein "Wow" fühlt. Ich mag das "Wow" nicht. "Wow" ist nicht gut. Wenn du jetzt "Wow" hast, hast du in dreißig Minuten "Au". - Novak Djokovic
Was passiert, wenn man jeden Tag Manuka Honig isst?
Täglich einen Löffel Manuka Honig: Das stärkt das Immunsystem.
Ihr Körper ist besser vor bakteriellen Infektionen geschützt und kann diese, falls vorhanden, bekämpfen.
Wenn Sie morgens einen Löffel Manuka Honig essen, fühlen Sie sich vielleicht energiegeladener für den Tag.
So hat man immer ein Glas griffbereit, um die Haut und kleine Schnitte zu behandeln...
Manuka Honig kann man nicht nur löffeln.
Sie fragen sich jetzt bestimmt: Wie nehme ich Manuka Honig zu mir?
Ein Löffelchen innen, ein Löffelchen außen.
Wenn Sie den größtmöglichen Nutzen aus diesem natürlichen Phänomen ziehen möchten, können Sie Ihre tägliche Dosis erhöhen, indem Sie es in Ihre Schönheitsroutine integrieren.
"Ich persönlich verwende ihn als Reinigungsmittel für den Tag und die Nacht, da er sanft überschüssiges Öl und Ablagerungen entfernt, ohne der Haut Feuchtigkeit zu entziehen... Auch als Gesichtsmaske - man braucht keine weiteren Zutaten - ist Manuka Honig hervorragend geeignet. Als ultimative 20-Minuten-Maske schwöre ich auf eine dicke Schicht Manuka Honig, die ich auf meine saubere, trockene Haut auftrage. Die Wirkung von Manuka Honig ist nicht zu leugnen: Sobald man die Maske abgespült hat, sieht die Haut ruhiger, klarer und frischer aus. - Insider review
Manuka Honig ist bekannt dafür, dass er Akne und Hautrötungen mindert, der Haut Feuchtigkeit und einen gesunden Glanz verleiht und das Haar zum Glänzen bringt.
In einigen Fällen wird empfohlen, Manuka Honig für kurze Zeit in größeren Mengen zu verwenden. Bei Verbrennungen ersten Grades, kleinen Schnitten und Kratzern oder sogar ernsteren Wunden kann der Honig großzügiger aufgetragen werden.
UMF™-Honig und die UMFHA
Manuka Honig wird auf die fünf UMF™-Faktoren getestet und mit einem Wert zwischen UMF™ 5+ und UMF™ 26+ bewertet.
Generell gilt: Mit steigendem UMF™-Level steigen auch die positiven Eigenschaften.
Während sich die niedrigeren UMF™-Grade hervorragend für Smoothies und den täglichen Verzehr eignen, sind die höheren UMF™-Grade besser für die Hautpflege und Wundversorgung geeignet.
Ist Manuka Honig für jeden geeignet?
Der Verzehr von Manuka Honig ist für die meisten Menschen unbedenklich.
Im Folgenden finden Sie einige allgemeine Hinweise für verschiedene Personengruppen:
- Erwachsene: Gesunde Erwachsene können mehr als 1 Teelöffel Manuka Honig pro Tag verzehren.
- Kinder: Manuka Honig wird nicht empfohlen für Kinder unter 12 Monaten. Kinder über 12 Monate können kleine Mengen verzehren.
- Diabetiker: Manuka Honig kann als Zuckerersatz verwendet werden.
- Schwangere Frauen: Während der Schwangerschaft ist der Verzehr von Manuka Honig unbedenklich.
- Haustiere: Jawohl, Manuka Honig ist auch gut für Ihre(n) Vierbeiner!
Natürlich handelt es sich dabei nur um Richtwerte. Im Zweifelsfall sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Manuka Honig in Ihre Ernährung aufnehmen.
Achten Sie darauf, dass Sie das richtige Produkt kaufen
Sie investieren in Ihre Gesundheit. Da möchten Sie sicher sein, dass Sie das richtige Produkt kaufen.
Vor dem Kauf von Manuka Honig sollten Sie sich über einige Dinge im Klaren sein.
Suchen Sie nach Honig mit UMF™-Zertifikat, der in Neuseeland abgefüllt und hergestellt wurde und von einem vertrauenswürdigen Lieferanten stammt.
Auf diese Weise können Sie das Risiko verringern, einen gefälschten Manuka Honig oder ein manipuliertes Glas zu kaufen.
Damit Sie genau wissen, was Sie bekommen, wenn Sie Manuka Honig bei uns kaufen, setzen wir auf absolute Transparenz. Lesen Sie mehr über unsere Akkreditierungen.
Also, wie viel Honig pro Tag?
Bestellen Sie Ihren Manuka Rohhonig bei uns und einen Löffel dazu.
So starten Sie Ihren Tag richtig mit unserem Manuka Honig und können das Leben in vollen Zügen genießen!