Manuka-Honig befreit von Nasennebenhöhlenentzündung

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When our paranasal sinuses are inflamed, they fill with fluid and cause unpleasant symptoms. In milder and more frequent cases, the inflammation usually heals on its own.

In more serious cases, antibiotics can be used, but these can also have unpleasant side effects. Given the increase in antibiotic resistance, experts and patients are looking for natural alternatives.

Manuka honey helps relieve the symptoms of sinusitis, and its powerful anti-inflammatory properties help fight the infection. A win-win!

Druck in der Nase, eine verstopfte Nase und Schleim, der einfach nicht runtergeht - die Symptome sind uns allen wohlbekannt.

Entzündungen der Nasennebenhöhlen können dazu führen, dass wir nicht mehr gut schlafen, unser Essen nicht mehr genießen und sogar nicht mehr richtig atmen können.

Nebenhöhlenentzündungen können verschiedene Ursachen haben. Sie lassen sich auf unterschiedliche Weise behandeln.

Wer ein natürliches Mittel gegen Nasennebenhöhlenentzündung sucht oder die Symptome ohne Medikamente lindern möchte, ist hier genau richtig.

Manuka Honig bei einer Nasennebenhöhlenentzündung zu verwenden, ist eine großartige Möglichkeit, die Symptome zu lindern und die entzündeten Nasennebenhöhlen heilen zu lassen. In diesem Artikel erfährst Du, warum.

Was Dich in diesem Leitfaden zur Verwendung von Manuka-Honig bei Nasennebenhöhlenentzündungen erwartet:

Was ist eine Nasennebenhöhlenentzündung?
Mit Manuka-Honig gegen Entzündungen
Wie Manuka Honig bei Sinusitis helfen kann
Manuka Honig bei Nasennebenhöhlenentzündung anwenden
Manuka Honig Nasennebenhöhlenspülung selber machen
Andere natürliche Mittel gegen Sinusitis
Wenn Du ärztliche Hilfe brauchst
Den richtigen Manuka Honig auswählen

Was sind Sinus-Infektionen?

Bei einer Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) entzündet sich das Gewebe der Nasennebenhöhlen, also im Bereich von Stirn, Wangen und Nase¹.

Die Nasennebenhöhlen bestehen aus vier paarig angelegten Höhlen, die durch schmale Röhren miteinander verbunden sind. Um Bakterien, Krankheitserreger und Allergene aus diesen Gängen fernzuhalten, produzieren die Nasennebenhöhlen Schleim.

Leider können Infektionen eindringen. Reizen diese die Nasennebenhöhlen, füllen sich die engen Gänge mit Flüssigkeit und es kommt zu einem Druckaufbau.

Zu den Symptomen einer Sinus-Infektion gehören²:

Schmerzen oder Druck im Gesicht
Laufende oder verstopfte Nase
Kopfschmerzen
Postnasaler Tropf (Schleim im Rachen)
Halsweh und Husten
Schlechter Atem (Halitosis)

Die Nasennebenhöhlenentzündung wird in der Regel durch eine Erkältung verursacht.

Es gibt aber auch andere Infektions- und Reiztypen, die schwerer verlaufen oder eine andere Behandlung benötigen.

Erkältung von Allergie oder COVID-19 unterscheiden

Erkältungen, Allergien, COVID-19 und andere unangenehme Erkrankungen (die allerdings weniger wahrscheinlich sind) können eine Sinusitis verursachen.

Damit Du Dich und Deine Mitmenschen optimal versorgen kannst, ist es wichtig zu wissen, was Du gerade durchmachst.

Hier ein kurzer Überblick über die Anzeichen, an denen Du erkennen kannst, ob Deine Nasennebenhöhlenentzündung durch eine Erkältung, einen grippalen Infekt, eine Allergie oder etwas anderes verursacht wird¹.


Erkältung	Es beginnt langsam zu steigen, es erreicht einen Höhepunkt und nimmt dann wieder ab. Es kann bis zu einer Woche dauern.
Allergien	Du musst viel niesen, die Nase und die Augen jucken, die Nase verstopft und der Hals verschleimt. Du wirst wahrscheinlich nicht das Gefühl haben, dass Dein Gesicht drückt und schmerzt.
COVID-19	Typisch für COVID-19 sind die oben genannten Symptome sowie Fieber und Kurzatmigkeit.

Glaubst Du, dass noch etwas anderes dahintersteckt?

Lass Dich am besten von einer Fachperson beraten, die Deine Vorgeschichte kennt.

Traditionelle Behandlungen für Infektionen der Nasennebenhöhlen

Antibiotika werden in der Regel bei chronischen Entzündungen der Nasennebenhöhlen verschrieben.

Diese wirken schnell, haben aber auch schädliche Nebenwirkungen³.

Die Nachteile könnten die Vorteile bald überwiegen, da die Resistenz gegen Antibiotika zunimmt:

"Die antimikrobielle Resistenz bei chronischer bakterieller Sinusitis nimmt zu. Das Auftreten von MRSA- und ESBL-Bakterien, die chronische Sinusitis verursachen, nimmt zu."

- Studie über die Arzneimittelresistenz von Bakterien bei Patienten mit chronischer Sinusitis.

Aufgrund dieser Forschungsergebnisse sind Ärzte (und Tierärzte) auf der Suche nach mehr natürlichen Alternativen zur Behandlung von Infektionen im Allgemeinen, nicht nur von Infektionen der Nasennebenhöhlen und nicht nur beim Menschen.

Lies weiter: Manuka-Honig in medizinischer Qualität.

Eine Sinus-Infektion natürlich heilen

Die meisten Nasennebenhöhlenentzündungen verschwinden von selbst und erfordern keine ärztliche Behandlung².

Stattdessen gibt es Möglichkeiten, es sich gemütlich zu machen, während das Immunsystem arbeitet, und es auf ganz natürliche Weise zu unterstützen.

Und so geht's.

Gib ein: Manuka-Honig.

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Manuka-Honig gegen Entzündungen verwenden

"Manuka-Honig bietet gegenüber herkömmlichen topischen Antibiotika mehrere Vorteile, die ihn zu einer interessanten topischen Therapie für [Nasennebenhöhlenentzündung] machen:

(a) natürliches, nicht toxisches Produkt mit geringer Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen und allergischen Reaktionen und positiv assoziiert mit antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen;

(b) frei verkäuflich

(c) antibakterielle Wirkung gegen ein breites Spektrum von Bakterien und

(d) geringere Neigung zur Entwicklung resistenter Bakterien".

Manuka-Honig versus Kochsalzlösung bei chronischer Rhinosinusitis: Ein Pilotversuch.

Die Antibiotikaresistenz-Krise zwingt Ärzte, nach alternativen Möglichkeiten zum Schutz und zur Heilung chronischer Wunden und Entzündungen zu suchen.

Honig genießt seit Jahrtausenden einen guten Ruf im Bereich des Wohlbefindens, der inzwischen auch wissenschaftlich untermauert und durch unzählige Fallstudien belegt ist.

Während normaler Honig großartig ist, bringt Manuka-Honig zusätzliche gesundheitliche Vorteile mit sich. Man hat herausgefunden, dass er einen einzigartig hohen Gehalt an einer chemischen Verbindung namens Methylglyoxal (MGO) enthält, was Manuka zum besten Honig bei Nebenhöhlenentzündungen (und Infektionen im Allgemeinen) macht.

Er ist auch der am stärksten regulierte Honig. Du kannst also sicher sein, dass Du ein authentisches Produkt bekommst, wenn Du von einer vertrauenswürdigen Marke wie New Zealand Honey Co. kaufst (das ist wichtig, wenn man bedenkt, dass Honig eines der am häufigsten gefälschten Lebensmittel der Welt ist).

Das in Manuka-Honig enthaltene Methylglyoxal wird mit antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften in Verbindung gebracht, die selbst mit den besten auf dem Markt erhältlichen Medikamenten konkurrieren können.

MGO wird von Bienen auf natürliche Weise während des Verdauungsprozesses produziert und ist daher, zusammen mit anderen positiven Eigenschaften des Manuka Honigs wie Phenolen, Flavonoiden und Defensinen, eine wirksame natürliche Alternative zu Antibiotika⁵.

Wie Manuka-Honig bei Entzündungen wirkt

Topisch angewendet bildet Manuka Honig eine Barriere über der infizierten Stelle, die hilft, Feuchtigkeit zu binden und schädliche Bakterien fernzuhalten.

Er regt die Produktion von Zytokinen an, die die Immunreaktion regulieren und die Bildung von neuem Gewebe fördern, wobei die Narbenbildung auf ein Minimum reduziert wird.

Manuka-Honig ist ein reines Naturprodukt, das bei der Behandlung von Entzündungen wie Sinusitis ohne die unangenehmen Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten auskommt.

Hinweis: Man sollte immer seinen Arzt konsultieren, bevor man etwas zur äußerlichen Behandlung anwendet, auch wenn es sich um ein natürliches Mittel wie Honig handelt. Jeder reagiert anders.

Warum Manuka Honig helfen kann, Sinusitis zu behandeln

Es gibt zwar nur wenige Studien, die sich speziell mit Manuka-Honig bei der Behandlung von Entzündungen der Nasennebenhöhlen befassen, aber es gibt viele Hinweise darauf, dass Manuka-Honig in anderen Studien hilfreich sein könnte.

Hier findest Du einige Gründe, warum Du Manuka Honig für Deine Nasennebenhöhlen verwenden solltest.

Lindert Symptome von Sinusitis

Manuka-Honig kann bei der Reinigung der Atemwege, der Reduzierung von Schleim und der Regulierung der körpereigenen Immunabwehr helfen9.

All dies trägt dazu bei, dass wir uns besser fühlen, wenn wir Infektionen natürlich überwinden.

Lies weiter: Manuka-Honig bei Allergien.

Es hilft dem Immunsystem, den Bereich zu heilen

Es wurde nachgewiesen, dass Manuka-Honig hilft, verletztes Gewebe zu reinigen, zu säubern und zu schützen, den Heilungsprozess zu fördern und das weitere Wachstum von Bakterien zu hemmen¹⁰.

Lies weiter: Manuka-Honig für die Wundversorgung.

Manuka-Honig trägt also nicht nur dazu bei, dass wir uns besser fühlen, sondern er ist hinter den Kulissen auch für die Reinigung der entzündeten Stelle zuständig.

Ziemlich beeindruckend, oder?

Wie viel Manuka-Honig sollte ich einnehmen?

Das hängt von Deinen Vorlieben ab, aber ein Löffel hochwertiger Manuka-Honig täglich sollte Deine Symptome und Entzündungen lindern.

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Manuka-Honig bei Nasennebenhöhlenentzündungen

Um die positiven Eigenschaften des Manuka Honigs bei Nasennebenhöhlenentzündungen zu nutzen, gibt es verschiedene Möglichkeiten.

Manuka-Honig essen

Dies ist wahrscheinlich die beliebteste Art, Manuka-Honig für Gesundheit und Wellness im Allgemeinen zu verwenden.

Nimm einen Löffel hochwertigen Manuka-Honig direkt zu Dir oder mische ihn mit warmem Wasser (nicht heiß!), Kräutertee oder Zitronensaft für ein erholsames Getränk.

Manuka Honig Nebenhöhlenreinigung

Eine gute Möglichkeit, verstopfte Atemwege zu befreien und die wohltuenden Eigenschaften des Manuka Honigs direkt zu nutzen, ist eine Nasenspülung mit Manuka Honig.

Mische Manuka Honig mit Kochsalzlösung, warmem destilliertem Wasser und einer Prise Salz zur Beruhigung und Öffnung der Nasenhöhle.

Nasenspray mit Manuka-Honigzusatz

Wer keine Lust auf Nasenspülungen hat, den Honig aber trotzdem so nah wie möglich an die Entzündung bringen möchte, kann's mit Nasenspray probieren. Vermische dazu den hochwertigen Manuka Honig mit steriler Kochsalzlösung und fülle ihn in eine Sprühflasche.

Manuka-Honig ist dickflüssig und zäh. Deshalb muss er zum Sprühen verdünnt werden. Um die richtige Mischung für Deine Bedürfnisse zu finden, musst Du eventuell verschiedene Konzentrationen ausprobieren. Vergiss nicht, das Spray vor Gebrauch gut zu schütteln.

Was man nicht tun sollte: inhalieren

Viele empfehlen, Manukahonig in heißem Wasser aufzubrühen und den wohltuenden Dampf durch die Nasennebenhöhlen ziehen zu lassen.

Es gibt nur ein großes Problem.

Zu heißes Wasser zerstört die positiven Eigenschaften des Manuka-Honigs. Bevor man den Honig hinzufügt, empfiehlt es sich daher, den Kaffee abkühlen zu lassen.

Der Dampf hat zwar einen angenehmen Geruch, aber wahrscheinlich keinen Einfluss auf die Wirkung des Honigs.

Mach Dein eigenes Manuka Honig Sinus-Mittel

Es ist ganz einfach, Deine eigene Nasenspülung mit Kochsalzlösung und Manuka-Honig zu Hause herzustellen.

Zutaten¹¹:

Salz (frei von Jodid, Antiklumpmitteln und Konservierungsstoffen)
Backpulver
Warmes Wasser
UMF™ 24+ Manuka Honig oder höher

Schritte:

13 Teelöffel Salz und 1 Teelöffel Backpulver in einem desinfizierten, luftdicht verschließbaren Behälter mischen.
Etwa 240 ml warmes destilliertes Wasser hinzufügen.
1 Teelöffel Manuka-Honig hinzufügen.
Rühre die Mischung um, damit sie sich auflöst und die Zutaten sich verbinden.

Eine weiche Ohrspritze oder Nasenspülflasche verwenden. Den Kopf über ein Waschbecken beugen, nach links drehen und vorsichtig die Hälfte der Lösung durch das rechte Nasenloch einatmen.

Du solltest spüren, wie die Lösung aus dem linken Nasenloch wieder herauskommt.

Schnäuze vorsichtig, damit die Lösung nicht in Dein Ohr gelangt. Wenn das passiert, keine Panik, das Problem sollte sich von selbst lösen.

Wiederhole den Vorgang mit dem anderen Nasenloch.

Es ist am besten, die Manuka Honig Nasenspülung nicht öfter als ein- oder zweimal am Tag zu benutzen. Denn in Deiner Nasenschleimhaut befinden sich viele gute Immunzellen, die dort bleiben müssen, um die Infektion zu bekämpfen¹².

Nimm weniger Salz und Backpulver, wenn Du ein Brennen oder Kribbeln verspürst.

Viel Spaß beim Spülen!

Andere natürliche Mittel gegen Nasennebenhöhleninfektionen

Neben Manuka-Honig gibt es noch viele andere Naturheilmittel, die bei Nasennebenhöhlenentzündungen helfen können.

Getränke

Achte darauf, dass Du viel trinkst und die Luft möglichst feucht ist. Alle diese Flüssigkeiten tragen zur Verflüssigung des Schleims und zur Reinigung der Nasennebenhöhlen bei.

Heißgetränke lindern Halsschmerzen und versorgen die Nasengänge mit wohltuendem Dampf.

Dampf inhalieren

Da wir gerade von Dampf sprechen - das ist eine weitere gute Methode, um den Schleim zu lösen.

Um eine kleine Dampfblase um Dein Gesicht zu erzeugen, gib Menthol-, Manuka- oder Eukalyptusöl in eine Schüssel mit heißem Wasser und lege ein Handtuch über Deinen Hinterkopf.

Atme langsam aus, bis der Dampf verschwindet.

Suppen

Auch der Verzehr von dampfenden Speisen kann helfen.

Vor allem Hühnersuppe wird mit Erkältungen und Nebenhöhlenentzündungen in Verbindung gebracht¹³, also warum nicht nach der Nasennebenhöhlenreinigung eine leckere Schüssel essen?

Wann Du medizinische Hilfe brauchst

Wenn Du Dir nicht sicher bist, was Du hast oder wie Du Dich am besten behandeln solltest, ist es immer besser, einen Arzt um Rat zu fragen.

Wenn die Symptome für Dich ungewohnt sind oder schlimmer als eine normale Nebenhöhlenentzündung, solltest Du Dir Hilfe holen.

Hier sind einige Beispiele²:

Starke Kopfschmerzen oder Schmerzen im Gesicht.
Symptome, die sich verbessern und dann wieder schlechter werden.
Symptome, die länger als 7-10 Tage anhalten und nicht abklingen.

Das Fieber kann bis zu einer Woche oder länger dauern.

Die Auswahl des besten Manuka-Honigs für Deine Nebenhöhlenentzündung

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