Stärken Sie Ihre Abwehr, Löffel für Löffel.
Wenn die Jahreszeiten wechseln, greifen Sie zu Manuka. Hier erfahren Sie, was Sie wann nehmen – und wie sich die Gewohnheit wirklich anfühlt.
Welchen Manuka-Honig im Winter?
Starten Sie mit einem täglichen Löffel MGO 514+ bis 829+ am Morgen, pur oder auf dem Toast. Wenn die Saison zuschlägt, greifen Sie für ein paar Tage zu MGO 1122+ bis 1282+. Für unterwegs passt ein 125g-Mini in jede Tasche. Nicht für Babys unter 12 Monaten.
Der Winter hat einen Rhythmus. Ihr Honig auch.
Nicht jeder Wintertag fühlt sich gleich an – also muss auch nicht jeder Löffel gleich sein. Drei Grade, drei Momente – das ist das ganze System.Drei Grade, drei Momente – das ist das ganze System.
MGO 514+ bis 829+
Der Löffel für jeden Tag, pur oder auf dem Toast. Einer jeden Morgen, die ganze Saison. Diese Gewohnheit hält alles andere zusammen.Der Löffel für jeden Tag, pur oder auf dem Toast. Einer jeden Morgen, die ganze Saison.
MGO 514+ kaufen →
MGO 1122+ bis 1282+
Sie kennen diese Wochen. Dann greifen Sie für ein paar Tage zu einem höheren Grad und gönnen sich mehr von dem, was Manuka zu Manuka macht.Sie kennen diese Wochen. Greifen Sie ein paar Tage zu einem höheren Grad und gönnen Sie sich mehr von dem, was Manuka zu Manuka macht.
MGO 1122+ kaufen →
125g · MGO 850+ bis 1300+
Klein genug für die Arbeitstasche, die Sporttasche und das Wochenende unterwegs – und ein einfacher Weg, einen höheren Grad zu probieren.
Minis kaufen →Finden Sie Ihren Grad
Jeder Grad hat dieselbe Herkunft und dieselben Tests. Je höher die MGO-Zahl, desto höher Seltenheit, Wirkstärke und Preis.
Manuka wirkt am besten als Gewohnheit, nicht als Rettung.
Wer am meisten davon hat, nimmt es jeden einzelnen Morgen, ohne darüber nachzudenken. So sieht das im Lauf der Saison aus.So sieht das im Lauf der Saison aus.
Sie kommen in die Routine und es wird schnell der leichteste, schönste Teil Ihres Morgens.
Sie denken nicht mehr darüber nach. Viele bemerken gleichmäßigere Energie und einen ruhigeren Darm.
Ihr tägliches Ritual arbeitet leise im Hintergrund, und Sie gehen widerstandsfähiger in die kältesten Wochen.
Der ganze Haushalt ist versorgt, und die Saison haut Sie nicht mehr um wie früher.
Vier Menschen aus dem Team. Vier Winterrituale.
Alle Eltern wissen, wie hart die Krippen- und Schulinfekte im Winter sein können. Wenn Krankheit kommt, gerät alles aus dem Takt – plötzlich hängt man bei der Arbeit hinterher, und die Routine, die sonst alles zusammenhält, wird zum Chaos. Wenn wir merken, dass sich etwas anbahnt, erhöhen wir UMF™ oder MGO. Die Kinder lieben den MGO 829+, und ich stecke ihnen ein Päckchen in die Brotdose.Wenn Krankheit kommt, gerät alles aus dem Takt. Wenn wir merken, dass sich etwas anbahnt, erhöhen wir UMF™ oder MGO. Die Kinder lieben den MGO 829+, und ich stecke ihnen ein Päckchen in die Brotdose.
Ihr Tipp: Kinder mit MGO 514+ beginnen lassen und bei Bedarf steigern.
Bewegung ist für mich nicht verhandelbar. Im Winter werden die Tage kürzer und kälter und die Motivation kann sinken – also gebe ich meinem Körper alles, was er braucht. An Trainingsmorgen nehme ich einen Löffel auf Overnight Oats oder Toast. An Ruhetagen nehme ich ihn auf leeren Magen, weil er das Mikrobiom im Darm unterstützt.An Trainingsmorgen nehme ich einen Löffel auf Overnight Oats oder Toast. An Ruhetagen nehme ich ihn auf leeren Magen, weil er das Mikrobiom im Darm unterstützt.
Ihr Tipp: Ein paar Tage einen höheren MGO, wenn die Woche anstrengend ist.
Mein Ritual ist einfach und das ganze Jahr gleich. Täglich ein Löffel MGO 1122+ auf leeren Magen. Er unterstützt meine Abwehr, meinen Darm und gibt mir jeden Morgen Schwung.Mein Ritual ist einfach und das ganze Jahr gleich. Täglich ein Löffel MGO 1122+ auf leeren Magen.
Ihr Tipp: Teilen Sie es – sie versorgt jetzt auch ihre Eltern, die viel reisen.
Im Winter wird meine Haut so trocken – die Heizung läuft ständig, es fühlt sich unvermeidlich an. Mein Ritual neben dem täglichen Löffel ist eine wöchentliche Manuka-Honigmaske. Danach fühlt sich meine Haut glatt und frisch an.Im Winter wird meine Haut so trocken. Mein Ritual neben dem täglichen Löffel ist eine wöchentliche Manuka-Honigmaske.
Ihr Tipp: Alles ab MGO 829+ für die Maske.
Die wöchentliche Manuka-Maske in drei Schritten.
- 1Reinigen Sie Ihr Gesicht. Achten Sie darauf, dass es richtig sauber ist.
- 2Tragen Sie eine dünne Schicht Manuka-Honig auf – alles ab MGO 829+.
- 3Einwirken lassen, dann mit einem warmen Tuch abnehmen. Danach Ihre Pflege oder Ihr Serum.
Vorsorgen, bevor die Saison dreht.
Haben Sie es da, bevor Sie es brauchen. Große Gefäße für den Haushalt und Minis, um einen höheren Grad zu probieren.Große Gefäße für den Haushalt und Minis, um einen höheren Grad zu probieren.
Kaufen Sie zwei 125g-Minis, das dritte geht auf uns. Dreimal derselbe Grad oder je einmal.
Trio zusammenstellen →
Der Alltagsgrad im großen Gefäß – MGO 514+, 500g. Ein Löffel für jeden, jeden Morgen.
MGO 514+ 500g kaufen →
Eine Stufe höher für zwei – MGO 829+ im 500g-Gefäß, damit keiner mitten in der Saison ohne dasteht.
MGO 829+ 500g kaufen →Manuka-Honig im Winter: Ihre Fragen
Welcher MGO-Wert eignet sich für den täglichen Löffel im Winter?
Die meisten starten morgens mit MGO 514+ (UMF™ 15+) oder MGO 829+ (UMF™ 20+); MGO 263+ (UMF™ 10+) ist die mildere Alltagsoption. Für die kälteren Monate greifen Sie zu MGO 1122+ oder 1282+. Jeder Grad wird unabhängig auf MGO und Echtheit geprüft.
Unterstützt Manuka-Honig das Immunsystem?
Manuka-Honig ist ein Lebensmittel, kein Arzneimittel. Ein täglicher Löffel als Teil einer ausgewogenen Ernährung ist ein einfaches Ritual für die kühleren Monate. Labore haben MGO und natürliche Antioxidantien untersucht, Studien am Menschen sind aber noch begrenzt. Genießen Sie ihn also zusammen mit den Grundlagen: Schlaf, abwechslungsreiche Ernährung, Bewegung und frische Luft.
Woran erkenne ich echten Manuka-Honig?
Achten Sie auf das UMF™-Zeichen mit Lizenznummer auf dem Etikett, auf die Abfüllung in Neuseeland und auf einen angegebenen MGO- oder UMF™-Grad statt vager Begriffe wie „aktiv“. Jedes unserer Gläser ist UMF™-zertifiziert und chargenrückverfolgbar – und Top Pick bei ConsumerLab 2025.
Darf Manuka-Honig in heißen Tee?
Lassen Sie den Tee auf eine angenehme Trinktemperatur von etwa 40 °C abkühlen, bevor Sie einen Löffel einrühren. Kochendes Wasser macht Honig nicht unsicher, aber sanfte Wärme bewahrt den vollen Geschmack und die cremige Konsistenz. Ein Löffel in warmem Wasser mit Zitrone ist eines der beliebtesten Winterrituale.
Dürfen Kinder Manuka-Honig essen?
Ja, ab 12 Monaten. Kinder können einen kleineren Löffel auf Toast, im Porridge oder in warmer Milch genießen. Geben Sie Babys unter 12 Monaten niemals Honig. Honig ist natürlicher Zucker – am besten zu einer Mahlzeit und danach Zähne putzen. Fragen Sie bei Allergien Ihren Kinderarzt.
Muss Manuka-Honig nach dem Öffnen in den Kühlschrank?
Nein. Bewahren Sie ihn geschlossen bei Raumtemperatur im Schrank auf, ohne direkte Sonne. Im Kühlschrank wird Honig fest und lässt sich schwer löffeln. Mit einem sauberen, trockenen Löffel hält er sich jahrelang. Leichte Veränderungen von Farbe oder Konsistenz sind natürlich.
Wann sollte man keinen Manuka-Honig nehmen?
Geben Sie Babys unter 12 Monaten keinen Honig und verzichten Sie bei einer Allergie gegen Bienen, Pollen oder Honig. Honig ist natürlicher Zucker – sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Diabetes haben oder Ihren Blutzucker im Blick behalten. Und weil er ein Lebensmittel ist, kein Arzneimittel: Gehen Sie mit Beschwerden, die Sie beunruhigen oder länger anhalten, zum Arzt.
